|
Vualta a empezar!
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 57,75g | Białk: 90,19g | Węglo: 151,40g.
Śniadanie: Naranjas, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Huevo. Lunch: Naranjas, Arroz Integral, Zanahoria, Cebollas, Aceite de Oliva, Hamburguesa Casera. Obiad: Hacendado Piña Deshidratada, Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Pescanova Calamares a la Romana Fritos. Przekąski/Inne: Avellanas. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|