Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 50,01g | Białk: 75,30g | Węglo: 78,47g.
Śniadanie: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Pâturages Petit Brie, Bjorg Galettes de Maïs, Bjorg Galettes de Maïs, Thé Noir, Oeuf sur le Plat. Lunch: Ketchup, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Mayonnaise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Bjorg Galettes de Maïs, Concombre (Pelé). Obiad: Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Emmental Râpé, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Sauce Béchamel. Przekąski/Inne: Melon, Cerises Douces. więcej...
|
|
3145 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yaelleharmonii
|