Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 96,21g | Białk: 166,86g | Węglo: 298,62g.
Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сыр Голландский 45%, Сыр Колбасный, Курскхлеб Хлеб Финский Формовой, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Шашлык из Свинины, Чечевица Вареная, Мираторг Колбаски Тирольские, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Махеевъ Джем Вишневый, Добрый Томатный Сок. Przekąski/Inne: Красные Вишни, Черешня, Lindt Горький Шоколад 85%, Syntrax Протеин Whey Shake, Черешня, Syntrax Протеин Whey Shake. więcej...
|
|
4208 kcal
|
Ćwiczenie:
Чесал собаку - 14 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 24 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 23 minut, Czytanie - 1 godzina i 19 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|