Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 12,47g | Białk: 67,79g | Węglo: 111,51g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Смесь Сушеных Фруктов, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Форель на Пару, Овощное Рагу, Белая Дача Бодрящая Редиска. Obiad: Белая Дача Men's Mix, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко, Грейпфрут. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|