Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2024
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 44,36g | Węglo: 127,77g.
Śniadanie: Тёма Говядина, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. Lunch: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. Obiad: Вареное Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Przekąski/Inne: Haribo Мармелад Мишки. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|