Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 16,66g | Białk: 212,20g | Węglo: 161,19g.
Przed Śniadaniem: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Śniadanie: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Drugie Śniadanie: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Przed Lunchem: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Selex Pane di Segale Integrale. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico. Przed Obiadem: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Wasa Original. Obiad: Rossetto Affettato Petto di Pollo, Rossetto Affettato Petto di Pollo, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|