Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2011
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 37,86g | Białk: 145,55g | Węglo: 118,67g.
Śniadanie: Egg White, Oven-toasted Quick Oats, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Lunch: Balsamic Vinaigrette Fat Free, Mixed Salad Greens, Large Shrimp, Crispy Jalapenos. Obiad: Flav-R-Pac Quick 'n Easy Noodle Stir Fry, chicken breast, Spicy Sweet Potato Julienne Fries with Chipotle Seasoning. Przekąski/Inne: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, matcha powder, Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds, Chicken Breast Tenderloins, Elite 12 hour, Pure Unsweetened Almond Milk. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|