Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2937 kcal
|
Tłusz: 117,90g | Białk: 207,56g | Węglo: 272,25g.
Śniadanie: Coffee, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Butterball Everyday Turkey Bacon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Subway Double Chicken Chopped Salad. Obiad: Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Cheese Pizza, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Bananas. więcej...
|
|
4808 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|