Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2024
|
123 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 29,54g | Białk: 66,68g | Węglo: 143,60g.
Śniadanie: Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Aipim Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Repolho. Obiad: Mamão Papaia, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Przekąski/Inne: União Açúcar Refinado, Peras, Maçã. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|