Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 76,25g | Białk: 50,75g | Węglo: 268,75g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Lunch: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Breadsticks. Obiad: Olive Garden Tiramisu, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Citrus Chicken Sorrento. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ozarka Bottled Spring Water (20 oz). więcej...
|
|
3142 kcal
|
Ćwiczenie:
Walked a mile - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 8 godziny i 20 minut, Breastfeeding - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi FrugalNavyWife
|