Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2024
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3051 kcal
|
Tłusz: 106,65g | Białk: 117,41g | Węglo: 367,46g.
Śniadanie: REWE Beste Wahl Dinkel Toastbrötchen, Line Halbfettmargarine, Honig, Marmelade, Nutella Nutella, Erdbeeren. Lunch: Maggi Pilz-Rahm Nudeln. Obiad: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Jean Luc Baguette Brötchen , Knack & Back Pizzaschnecken, Chili Sin Carne. Przekąski/Inne: Merci Praline Creme , Giotto Giotto , Aperol Spritz, RUF Muffins mit Schokostückchen, Kirschkuchen, Coppenrath & Wiese Bibi und Tina Torte, Sinalco Cola. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|