Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2024
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2047 kcal
|
Tłusz: 78,26g | Białk: 65,87g | Węglo: 241,85g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Esselunga Burro, Zucchine Trifolate, Peperoni Arrostiti, De Cecco Linguine, Santa Lucia Ricottina Light, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Obiad: Pane Comune, Bontà dell'Orto Mix di Verdure Grigliate, Inalpi La Fonduta Reale, Vino Rosso da Tavola, Patata Bollita, Raclette. Przekąski/Inne: Frutta Ricoperta di Cioccolata. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|