Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2024
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 41,86g | Węglo: 194,39g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Lunch: Свежов Компот из Сухофруктов, Пицца Домашняя, Капустный Салат, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Перловка Отварная. Obiad: Пряник, Чай с Молоком, Манты. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|