Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2024
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 78,38g | Białk: 75,81g | Węglo: 149,26g.
Śniadanie: Noci, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Nestlé Cheerios, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Crai Piadina Romagnola. Obiad: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Farina 00, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Carote. Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
passi - 35 minut, Rowery w Wodzie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|