Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 35,97g | Białk: 67,18g | Węglo: 204,93g.
Śniadanie: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia. Lunch: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite. Obiad: Bresaola, Roncadin Pizza Margherita Integrale. Przekąski/Inne: Mela, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|