Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2024
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 45,91g | Białk: 79,09g | Węglo: 160,23g.
Śniadanie: Leche Deslactosada Alqueria, Huevo Revuelto, Colanta Queso Mozarella, Pan Blanco. Lunch: Nestlé Chocolate, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas. Obiad: Changua. Przekąski/Inne: Postobon Gaseosa, Bizcocho. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|