Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 51,93g | Białk: 55,63g | Węglo: 74,12g.
Śniadanie: Café. Lunch: Huevo Cocido, Papa Cocida, Crema de Leche. Obiad: Ensalada de Atún con Huevo. Przekąski/Inne: Crema de Leche, Arepa Asada, Café con Leche. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Zumba - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|