Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 26,62g | Białk: 193,53g | Węglo: 175,59g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Certossa Fette Biscottate Integrali. Drugie Śniadanie: PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Przed Lunchem: Selex Pane di Segale Integrale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Classico, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Przed Obiadem: Volchem Promeal Protein Crunch 60%, PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Obiad: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|