Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 35,67g | Białk: 96,00g | Węglo: 159,64g.
Śniadanie: Конфета, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ПП хачапури. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Сырники Домашние, Петелинка Шашлык из Грудки, Картофельные Ньокки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 7 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|