Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2024
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 25,60g | Białk: 91,63g | Węglo: 64,80g.
Śniadanie: Сухие Семена Чиа, Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе, Mute Superfood Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры, Окей Груша Форель, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока . Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Форель. Obiad: ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Now Foods Омега-3. więcej...
|
|
671 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 43 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Apple Health - 21 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|