Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2024
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 52,05g | Białk: 166,06g | Węglo: 138,95g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Кабачок, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Barilla Макароны Вареные , Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Lunch: Sen Soy Соус Тайский Чили, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Брокколи, Запеченные или Жареные Креветки. Obiad: Курага, Слобода Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Сырой Овощ, Лента Тилапия Филе, Vici Креветки Очищенные. Przekąski/Inne: Песочное Печенье, Конфета. więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|