Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2015
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 69,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2409 kcal
|
Tłusz: 47,50g | Białk: 219,90g | Węglo: 282,60g.
Śniadanie: Aldi Toastschinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Tomaten, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (mit Schale). Lunch: Erdbeeren, Aldi Toastschinken, Aprikosen, Milfina Magerquark . Obiad: Plattpfirsich, Aprikosen, Olivenöl, Lauch, Aldi Schinkenschnitzel, Cucina Fusilli Lunghi, Tomaten, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Gurke (mit Schale), Zwiebeln. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|