Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2024
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 89,05g | Białk: 62,64g | Węglo: 134,25g.
Śniadanie: Arla 哈伐第切片乾酪, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 馬可先生 原味黑麥土司, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 里仁 杏仁粉, 米森 有機純黑芝麻粉. Lunch: 桂格(Quaker) 穀得一天 藜麥多穀飲, 萬歲牌 無調味核桃, 健司 金黃起司餅, 炒雞蛋（整個）, 全聯 羽衣甘藍, 泰山 沙拉油, 櫛瓜. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|