Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2024
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 62,87g | Białk: 97,82g | Węglo: 204,84g.
Śniadanie: Русский Хлеб Кольцо Ореховое, Помидоры, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Lunch: Блины на Молоке, Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Пискаревский Сметана 15%, Global Village Зелень Ассорти, Суп из Белых Грибов. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Noris Икра Трески Пробойная, Арнаут Лаваш Тандырный. Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила без Сахара, Блины на Молоке, Пастилушка Пастила без Сахара. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|