Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2024
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2513 kcal
|
Tłusz: 82,94g | Białk: 140,07g | Węglo: 307,65g.
Śniadanie: Nocciole, Selezione Più Datteri Giganti Medjoul, Finocchio Crudo, Cetriolo (con Buccia), Pane Low Carb, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero . Lunch: Naturalmentetuo Rape Rosse Cotte, Fiorile Nerone, Succo di Limone, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Penny Aceto di Mele, Carote, Masina Macinato Scelto di Equino . Obiad: Finocchio Crudo, Cipolle Rosse, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Spinaci e Piante Aromatiche, Patata Bollita, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva, I Gustarelli Melanzane Grigliate. Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|