Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 151,55g | Węglo: 134,84g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Lunch: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Picard Demi-Baguette, Carottes, Lidl Thon au Naturel. Obiad: Fine Ligne Biscuits Croquants, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Przekąski/Inne: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat, Chocolatine. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 12 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|