Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2024
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 36 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 101,97g | Białk: 86,03g | Węglo: 196,30g.
Śniadanie: Milbona Iogurte Grego, Fuji Apples, Continente Canela, Pingo Doce Abacate, Kiwi Fruit, Serramel Mel de Rosmaninho, Hacendado Limão Espremido, Pingo Doce Nêsperas. Lunch: H3 H3 Benedict, H3 Salada. Obiad: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Fiambre da Pá, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Royal Gelatina 10Kcal. Przekąski/Inne: Cooked Egg Yolk, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Pingo Doce Bolo de Arroz. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|