|
Körperfett 35,5 % Muskeln 45,3 %
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 33,73g | Białk: 71,32g | Węglo: 215,78g.
Śniadanie: Aldi Lys Bleu, Harry Weizenmischbrot, Hühnerbrühe, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Lunch: REWE Fleisch Tortelloni. Obiad: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Przekąski/Inne: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, Ananas. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Prysznic - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|