Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2015
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
756 kcal
|
Tłusz: 8,86g | Białk: 53,49g | Węglo: 130,24g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай, Помидоры, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Obiad: Грейпфрут, Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара). Przekąski/Inne: Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|