Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2024
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 47,25g | Białk: 55,54g | Węglo: 120,53g.
Śniadanie: Вафли-Пиццы. Lunch: Lay's Чипсы, Вафли-Пиццы. Obiad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Лаваш Армянский Тонкий. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Мороженое Сластена. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnSarshevskaya
|