Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2024
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
843 kcal
|
Tłusz: 35,04g | Białk: 70,43g | Węglo: 63,75g.
Śniadanie: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Индилайт Ветчина из Индейки, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Суп с Фрикадельками. Obiad: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Реми Мандарины Халабон, Планета Витаминов Смесь Азиатская. Przekąski/Inne: FitnesShock Protein Cookie Almond, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|