Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2015
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 89,34g | Białk: 70,85g | Węglo: 260,23g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Lunch: Молоко, Круассан, Картофель Фри, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Горчица, Главсуп Борщ с Курицей, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Яшкино Вафли Сливочные, Спрайт Спрайт. więcej...
|
|
3984 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 16 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|