Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2015
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 54,81g | Białk: 117,16g | Węglo: 261,76g.
Śniadanie: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Danone Danio com Pedaços de Blueberry . Lunch: Pirão de Peixe, Camil Arroz Branco, Arroz Branco, Peixe-Gato Empanado Frito, Peixe Empanado Frito. Obiad: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Alface de Folha Verde, Tangerinas, Mexerica. Przekąski/Inne: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Qualitá Uva Niagara, Delakasa Cocada Ao Leite Diet. więcej...
|
|
3072 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Badminton - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|