Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2024
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 76,19g | Białk: 100,74g | Węglo: 175,27g.
Śniadanie: 沈早俱樂部 起司芥末蛋沙拉三明治, 義美 全脂鮮奶. Lunch: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 蔬菜, 家樂福 虱目魚柳, 鳳梨酥, 麵包, 潤餅. Obiad: 中華 超嫩豆腐, 燙青菜, 雞腿（不吃皮）, 全家 經典雙牛起司堡, 7-11 舒迷雞胸肉, 全家 白飯. Przekąski/Inne: 歐維氏 70%黑巧克力, 福樂 頂級鮮奶優酪, 餅乾, 橘子, 老爸牌綠拿鐵. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vicky950311
|