Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2024
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 130,61g | Węglo: 95,84g.
Śniadanie: Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Кофе с Молоком, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Парменте , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Китайская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, Помидоры, Бахетле Гуляш из Говядины, Кускус (Вареный). Obiad: Ремит Колбаса из Индейки, Кофе с Молоком, Добрянка Голубец с Мясом, Мороженое Пломбир, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид. Przekąski/Inne: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе с Молоком, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 37 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|