Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2024
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 33,50g | Białk: 69,05g | Węglo: 92,56g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Клубника, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Клубника, Моремания Форель Стейк. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин, Дикси Стейк Трески , Now Foods Омега-3. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 26 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|