Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2024
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
358 kcal
|
Tłusz: 10,85g | Białk: 12,53g | Węglo: 55,73g.
Śniadanie: Torku Labne, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Yeşil Elma. Lunch: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Sütaş Ayran. Przed Obiadem: Gün Kurusu. Obiad: Pınar Denge Probiyotik Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 7 minut, Piesze Wycieczki - 16 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|