Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2024
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3424 kcal
|
Tłusz: 82,60g | Białk: 183,75g | Węglo: 396,44g.
Śniadanie: Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Gutfried Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen. Lunch: Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Olivenöl, Putenbrust. Obiad: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Dulano Truthahn-Salami Light, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen , Lieken Urkorn Kraftklotz, Olivenöl, Alnatura Popcornmais. Przekąski/Inne: Astra Urtyp, Bruno Gelato Spaghetti Eis mit Sahne. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|