Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2024
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 62,62g | Białk: 91,75g | Węglo: 93,43g.
Śniadanie: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Яйцо Куриное. Obiad: Рулет шп, Простоквашино Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Мандарины, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 25 minut, Hula Hop - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi exclusiveira11
|