Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2024
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 70,71g | Białk: 154,80g | Węglo: 213,15g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Lunch: Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Filet de Lieu Noir , Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Montecao. Obiad: Banane, Beurre de Cacahuètes, Cake au Chorizo, Cookie aux Pépites de Chocolat. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|