Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2024
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 161,35g | Węglo: 51,21g.
Śniadanie: Кабачок, Куриное Филе, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Топпинг Шоколад, Гарнец Мука из Зеленой Гречки. Lunch: Лента Стейк из Форели, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дикси Стейк Трески . Obiad: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , SUPPTRUE Соевый Протеин, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Гарнец Мука из Зеленой Гречки. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|