Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2024
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 87,21g | Białk: 127,62g | Węglo: 232,96g.
Śniadanie: Erdbeeren, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Edeka Steinofen Brötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Olivenöl, DM Bio Kichererbsennudeln, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Rama Cremefine 7%, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Champignons. Obiad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutes Land Hirtenkäse 20%, Aldi Paprika Rot, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl. Przekąski/Inne: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|