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18,8% de masse graisseuse (-2,7% depuis hier !),
56,7% d’eau (+2,4%),
43,4% de muscles (+1,0%).
C’est une très bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,8 (22 < x < 27). +0,5.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). +0,42%.
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59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3451 kcal
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Tłusz: 203,60g | Białk: 236,90g | Węglo: 154,89g.
Przed Śniadaniem: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Śniadanie: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Danone Velouté Fruix Pêche, Volaé Poulet Cuit Fumé. Obiad: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Extrême Cône Trois Chocolats, Danone Velouté Fruix Mangue, Monique Ranou Saucisse Sèche Pur Porc, Royco Crème D’Asperges et Croûtons. Kolacja: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. więcej...
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1638 kcal
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Ćwiczenie:
Boucle du 28/04/2024 vers point de collecte « Le Relais » - 23 minut, Ménage (Aspirateur) - 8 minut, Vaisselle - 12 minut, Ménage (Serpillière) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
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Zyskuje 8,4 kg na tydzień
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