Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2024
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 44,99g | Węglo: 149,35g.
Śniadanie: Conserves de Confiture, Primevère Matière Grasse à Tartiner, Pain de Seigle Grillé, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet. Lunch: Oranges, Vinaigre, Huile d'Olive Extra Vierge, Fromage Bleu, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Endive, Oeuf sur le Plat. Obiad: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Vinaigre, Huile d'Olive Extra Vierge, Endive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Pavé de Saumon avec Peau et sans Arêtes . Przekąski/Inne: Pomme, Pain de Seigle Grillé. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
biking - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|