Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2015
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 56,70g | Białk: 48,00g | Węglo: 263,00g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Lunch: Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Healthy Choice Four Cheese Tortellini. Obiad: Buffalo Wild Wings Chicken Tenders (3 Pieces). Przekąski/Inne: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Ozarka Bottled Spring Water (20 oz). więcej...
|
|
3325 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny i 25 minut, Breastfeeding - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi FrugalNavyWife
|