Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 51,14g | Białk: 116,13g | Węglo: 140,82g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Эдамаме. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Эдамаме. Obiad: ВкусВилл Эдамаме. Przekąski/Inne: Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|