Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 51,23g | Węglo: 127,81g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Три Кота Бутерброд с Крабовыми Палочками. Lunch: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Obiad: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Кофе с Молоком, Большая Кастрюля Пельмени. Przekąski/Inne: King Манго Сушёное без Сахара, Напиток из Шиповника, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Фитбол - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|