Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 21,60g | Białk: 53,11g | Węglo: 106,78g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лимонный Сок. Lunch: Яблоко. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Овсяная Каша на Молоке. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|