Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 107,05g | Węglo: 113,87g.
Śniadanie: Ryvita Sesame Rye, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, ICA Stjälkselleri, Lingon, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Lunch: ICA Ruccola, ICA Laxfilé, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Obiad: Arla Keso Naturell 4%, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Jordgubbar, Kiviks Nektarin Äpple, Polarbröd Polarklämma Renkött. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|