Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2015
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 178,65g | Węglo: 170,57g.
Śniadanie: Яблоко, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Хлеб. Obiad: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Варенье из Смородины, Ванильное Мороженое, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 37 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|